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Amour & Gratitude
Des exercices pour vous accompagner ...
Les points EFT
- Exemple de phrases à répéter en se tapotant
Quand on a des émotions (ou même simplement en regardant la télévision et en pensant à n’importe quel événements négatif de sa vie) :
Tapoter le point Karaté en disant :
" Même si j'ai ce problème (cette boule, cette douleur, cette angoisse, ...)
je m'accepte et me respecte complètement et profondément comme je suis!"
ou
Je m’accepte profondément avec tous mes problèmes
et mes limites.
ensuite
Et la vérité, c'est que je peux (m’ouvrir à la possibilité de pouvoir) déposer tout cela maintenant et
commencer
à vivre autrement…
(ou toute autre phrase positive qui vous parle).
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